Blog

Conseils, guides et retours d’expérience pour ta préparation fitness hybride.

Préparer sa première course de fitness hybride

Objectif, division, équipement, planification - tout ce qu’il faut savoir avant de t’inscrire à ta première compétition.

Fondation, construction, spécifique, affûtage - comment les 4 phases de préparation structurent ta progression jusqu’au jour J.

SkiErg, Sled Push, Farmers Carry, Wall Ball - comment doser l’effort et progresser sans se blesser sur les 8 stations officielles.